Chia semínka BIO
0emínka dobrá?
Kromě bohatého obsahu omega 3 mastných kyselin, které jsou pro člověka esenciálními kyselinami, které si však tělo neumí samo vyrobit, jsou semínka bohatá na vitamíny, minerály, bílkoviny a vlákninu. Pouhých 20 g chia semínek denně pokryje téměř 30 % potřeby vlákniny. Vážou vodu a tím zpomalují trávení v žaludku. Díky tomu jsme déle sytí a naše tělo zpomaluje trávení sacharidů na krevní cukr, jelikož chia mají také nízký glykemický index. To může mít pozitivní vliv na snížení naší tělesné hmotnosti, může zabránit rozvoji kardiovaskulárních onemocnění a cukrovky.
Pár faktů o chia semínkách
💚 Obsah omega 3 mastných kyselin je dvakrát vyšší než u lososa.
💚 Chia semínka obsahují 3x více antioxidantů než borůvky a jiné bobule.
💚 100 g chia semínek obsahuje minimálně dvakrát více draslíku než 2 banány.
💚 Obsahuje až 3x více železa než špenát bohatý na železo.
💚 Obsahují také 3x více vlákniny než stejné množství otrub.
💚 Obsahují 10x více hořčíku než mandle.
💚 100 g chia semínek obsahuje tolik vápníku jako půl litru kravského mléka.
Nutriční hodnoty
Průměrné nutriční hodnoty na 100 g: Energetická hodnota: 1590 kJ / 384 kcal; Tuky: 19 g, z toho nasycené: 3,3 g; Sacharidy: 46 g, z toho cukry: 1,9 g; Bílkoviny: 25 g a sůl: 0,03 g.
Neobsahují lepek.
Použití
Chia semínka lze přidat do cereálií, jogurtů, ovocných smoothies nebo je jednoduše zapít vodou. Lze je také přidávat do salátů, chlebových směsí, omáček, polévek, dresinků. S chia semínky můžete připravit i dezerty nebo pudinky. Díky pojivovým vlastnostem vody tyto pokrmy zhoustnou. Vaření může zničit blahodárné vlastnosti semínek, proto je doporučujeme přidávat na konci vaření nebo je jíst syrové.
Chia semínka mají neutrální chuť, takže nezmění chuť jídla.
Před použitím se doporučuje namočit je na 10 minut do vody, ale není nutné je předem rozemlít, jak se to běžně dělá u lněných semínek.
Doporučené denní množství je do 20 g chia semínek, což odpovídá 1 polévkové lžíci.
Dlouhodobý příjem velkých množství se nedoporučuje. Pokud užíváte léky na ředění krve, doporučujeme poradit se s lékařem.
Balení
Nepropustný sáček se zipem, ve kterém si výrobek zachovává svou čerstvost a vůni. Obal chrání před světlem a vzduchem, protože se skládá z několika ochranných vrstev, které zachovávají vlastnosti obsahu.
Obal je velmi praktický a recyklovatelný.
Skladování a upozornění
Skladujte na chladném a suchém místě. Doplněk stravy uchovávejte mimo dosah dětí!
Pamatujte na pestrou stravu a zdravý životní styl – doplněk stravy nemůže nahradit vyváženou a pestrou stravu. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Těhotným a kojícím ženám doporučujeme, aby se před užíváním přípravku vždy poradily s lékařem.
Původ
Jižní Amerika
Vysoká poptávka! 43 
Snadný a bezpečný nákup
